Stage naturo-trail : du trail soft pour celles et ceux qui privilégient le plaisir au chrono
Une approche globale du trail dans toutes ses dimensions grâce à la présence de deux experts trail & naturopathie : la technique (utilisation des bâtons, posture, pose du pied…), l’entraînement, le renforcement musculaire, la gestion de l’effort, l’alimentation, le matériel… pour progresser sans se blesser, avec un maximum de plaisir !