Stages Trail & Spa
Inspirez, expirez ! Faites le plein d’énergie et profitez d’un petit coin de paradis pour vous ressourcer.
Un programme de trail soft pour celles et ceux qui privilégient le plaisir et la découverte au chrono !
Stages perfectionnement
Vous êtes traileur régulier et vous courez sur des distances courtes et moyennes. Vous souhaitez allonger les distances et vous essayer sur des trails de plus de 50 km ?
Ca ne s’improvise pas ! Ces stages ont pour objectif de vous accompagner dans votre progression et vous permettre d’atteindre vos objectifs sans les galères qu’on observe parfois chez les traileurs mal inspirés ou trop pressés !
Mini-stages trail
sur 1 ou 2 jours
Une formule minimaliste pour se concentrer sur l’essentiel : le trail ! Des stages courts (1 à 2 jours), en petit groupe, sans hébergement, qui ne sacrifient rien à la qualité, à la convivialité et à la découverte des Vosges !
Parmi les thèmes traités :
- la préparation physique spécifique au trail
- le travail technique (utilisation des bâtons, posture, pose du pied, regard…)
- la planification de votre saison
- la gestion de l’effort en course
- l’alimentation
- le choix du matériel
- …
Randos et treks
Contact
Benoît Collet
10 rue de la Moyenne Corniche, 67210 Obernai
P : 06 83 52 12 49
benoit@lignesdecretes.fr
