L’accueil se fera vers 14h à l’hôtel de la Poste du village du Bonhomme (68).
Après l’accueil et la présentation du programme du séjour, nous partirons en randonnée dans le Val d’Orbey. Au retour, nous prendrons le temps d’une séance d’étirements puis de détente à la piscine et au sauna de l’hôtel.
En fin d’après-midi, Anne-Lise vous présentera les principes de la naturopathie et des retours d’expériences.
Nous terminerons la journée par un apéritif convivial et un dîner au restaurant de l’hôtel, classé Maître Restaurateur.

Réveil musculaire (étirements, exercices de respiration) pour bien démarrer la journée.
Après un solide petit déjeuner, nous partirons en randonnée pour la journée. Pendant la pause déjeuner, Anne-Lise partagera avec vous les principes d’une alimentation saine (mais conviviale !) selon la naturopathie.
Retour vers 16h puis détente (piscine, sauna, étirements, …).
En fin d’après-midi, nous organiserons un atelier d’initiation aux huiles essentielles. Vous aurez la possibilité de confectionner vos propres rolls d’huiles essentielles (un roll et une fiche mémo inclus).
Nous terminerons la journée par un apéritif convivial et un dîner.

Réveil musculaire (étirements, exercices de respiration) pour bien démarrer la journée.

Après un solide petit déjeuner, nous partirons en randonnée pour la journée. Pendant la pause déjeuner, Anne-Lise  vous initiera à la phytothérapie.

Fin du séjour vers 17h.