Stage naturo-trail : du trail soft pour celles et ceux qui privilégient le plaisir au chrono
Publié le 30 mai 2021
Une approche globale du trail dans toutes ses dimensions grâce à la présence de deux experts trail & naturopathie : la technique (utilisation des bâtons, posture, pose du pied…), l’entraînement, le renforcement musculaire, la gestion de l’effort, l’alimentation, le matériel… pour progresser sans se blesser, avec un maximum de plaisir !
Anne-Lise (https://www.choisir-naturo.fr/), naturopathe certifiée et nutritionniste nous apportera tous ses conseils pour éviter blessures et douleurs et progresser à votre rythme.
Dates : 27 au 29 juillet et 15 au 17 octobre 2021
Secteur : Hautes-Vosges
Hébergement : hôtel chaleureux et familial au cœur de la forêt vosgienne (Lapoutroie)
Groupe : 4 à 8 personnes
Niveau : modéré (sorties de 20 km et 800 / 1000 m D+ par jour)
Encadrement : un accompagnateur en montagne et une naturopathe, tous deux passionnés par le trail