Mini stage trail

spécial reprise
post-confinement

Après 2 mois de confinement, 2020 s’annonce comme une saison de trail bien particulière ! Vous avez des fourmis dans les jambes et vous souhaitez vous préparer pour la suite de la saison ? On ne rattrape pas 2 mois d’entraînement en 2 semaines sans quoi le risque de blessure est réel.

Ce mini-stage a pour objectif de vous aider à reprendre un entraînement spécifique en vous aidant à identifier les séances qui paient pour progresser en prenant du plaisir.

3 à 5 h/jour

600 à 1000 m par jour

1 jour

Niveau Modéré +

Le séjour en un coup d'oeil

  • Durée : 1 jour

  • Niveau : 2 à 3 (modéré à soutenu)

  • Secteur : Hohneck (68) et Champ du Feu (67)

  • Contenu : rando-course, ateliers techniques, renforcement musculaire

  • Participants : 4 à 8 personnes

  • Tarif : 40 € par personne

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Contact

Benoît Collet
10 rue de la Moyenne Corniche, 67210 Obernai

P : 06 83 52 12 49
benoit@lignesdecretes.fr

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