Mini stage trail
alimentation
adaptée au trail
Bien s’alimenter en course est essentiel à la réussite. Mais bien s’alimenter toute l’année est tout aussi important ! Anne-Lise, naturopathe, coach en nutrition et traileuse, m’accompagnera pour vous expliquer comment faire pour mettre toutes les chances de son côté. Nous aborderons notamment le contenu du ravitaillement (en trail court, en trail long / ultra-trail), l’alimentation pré-course et tout au long de l’année.